Бокс для женщин сегодня приобретает все большую актуальность. Как правило, основным стимулом для начала тренировок по боксу служит желание избавиться от лишнего веса. Бокс не случайно включается в фитнес-программы, потому как он идеален для быстрого похудения. Это один из самых энергозатратных видов спорта, позволяющий эффективно бороться с лишним весом, корректировать фигуру, укреплять здоровье. Одна тренировка продолжительностью полчаса поможет избавиться в среднем от 400–500 калорий. Такое же количество сгорает за час бега при средней скорости. Многие девушки приходят на занятия, чтобы снять стресс, ведь бокс — это прекрасный способ дать волю эмоциям и разрядиться.

Одна тренировка продолжительностью полчаса поможет избавиться в среднем от 400-500 калорий. Такое же количество сгорает за час бега при средней скорости. Многие девушки приходят на занятия, чтобы снять стресс, ведь бокс — это прекрасный способ дать волю эмоциям и разрядиться. Бокс — это не только техника ударов, это также хорошая воспитание силы воли. Если вы устояли подnbsp;напором противника на ринге, то и из других жизненных ситуаций найдёте выход. Некоторые, кстати, начинают заниматься борьбой специально, чтобыnbsp;научиться преодолевать трудности. Наши тренеры понимают специфику такого спорта. И каждое занятие будет строиться с учётом особенностей женского организма и характера ученицы. Бокс для девушек иnbsp;женщин — это не только первоклассный вид фитнеса, который позволяет быстро укрепить мышцы основных проблемных зон, но и отличный способ приобрести навыки самообороны. Как показала практика, девушки овладевают основными приемами бокса достаточно быстро, и уже через полгода–год способны защитить себя в опасных ситуациях. Благодаря регулярным тренировкам Вы получите прекрасную эмоциональную и физическую разрядку, что как нельзя лучше подходит для сохранения жизненного тонуса.